Врач предостерегла худеющих от чрезмерного употребления арбузов — В регионе — Балашиха 24 в Балашихе

Балашиха 24 — 12 авг. Арбузы обладают низкой калорийностью, но в них много сахара, поэтому худеющим необходимо ограничить употребление этого продукта, сообщила Балашиха 24 диетолог Елена Соломатина.

«Людям, следящим за собственным весом, следует умерить потребление бахчевых в пищу. Их калорийность мала, но сахара в них много — именно этот факт следует иметь в виду. Также ограничить потребление следует людям, страдающим сахарным диабетом», — сказала Соломатина.

Она уточнила, что арбуз и дыня схожи по своему составу, но в дыне больше витамина С. В арбузе больше ликопина, который полезен для мужчин, поскольку позволяет предотвратить проблемы с простатой. ​Жидкость в бахчевых структурирована и хорошо усваивается организмом.

Ранее главный диетолог московского Депздрава Антонина Стародубова сообщила, что от употребления бахчевых следует отказаться людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

https://riamobalashiha.ru

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Балашихи!